１９５８年４月７日新潟県新潟市生まれ。６歳から埼玉県草加市で育つ。７７年埼玉県立春日部高校卒業。８１年慶應義塾大学法学部政治学科卒業。同年株式会社東芝入社。８３年都市対抗野球大会優勝。８５年ヤクルトスワローズ入団。史上２０人目の初打席初本塁打を記録。８９年退団後、オーストラリアで日本語教師を務める。帰国後スポーツライターとして執筆活動を始める。テレビやラジオにも活動の場を広げ、五輪キャスターや情報番組の司会を担当する。これまで立教大学、慶應義塾大学、流通経済大学で非常勤講師、現在は鹿屋体育大学、国士舘大学大学院で非常勤講師、日本医療科学大学で客員教授を務める。日本オリンピック委員会、スポーツ拠点づくり委員会、笹川スポーツ財団等で長らく委員・理事を務めスポーツの普及振興と地域活性化に携わってきた。２０１９年埼玉県知事選に出馬するも落選。日本ペンクラブ正会員

（令和５年８月２５日現在）